Sezgilerinizi Geliştirin ve Güvenin
Sezgilerinizi Geliştirmenin ve Güvenmenin 5 Yolu: İç Sesinizi Dinlemeyi Öğrenin Sezgilerinize güvenmeyi öğrenin ve yaşam boyunca sizi yönlendirmesine izin verin. Sezginizin, tam kapasitesiyle kullanıldığında en büyük varlığınız olduğunu biliyorsunuz. O değerli içgörü ve netlik anlarını yaşadığınızda, karanlık bir tünelin sonunu görebiliyormuş gibi hissedersiniz. Peki, ihtiyacımız olduğunda bu netlik anlarını yakalamak neden bu kadar zor? Zamanla aile, arkadaşlar ve …
Bioenerji (Biyoenerji) Kavramı ve Etkileri Hakkında Bilgi
Photo by Esther Verdú on Unsplash Yaşam enerjisinin ölçülebildiğini ve aktarılabildiğini biliyor musunuz? Günlük hayatta kullandığımız yaşam enerjisi, aslında tüm canlıların sahip olduğu, kozmik kaynaklı ve elektromanyetik bir güçtür. Bu gücün diğer adı ise “bioenerji” olarak bilinir ve aynı zamanda bir alternatif tıp dalıdır. Vücudunuzda bulunan bu yaşam enerjisi, sürekli olarak döngüsel bir şekilde akar, …
Enerjinizi ve Auranızı Korumak
Photo by Marek Piwnicki on Unsplash Güçlü ve sağlıklı bir zihin, hayallerinizi ve hedeflerinizi gerçekleştirmenizde size çok yardımcı olabilir. Pozitif kaldığınızda, zihninizin gücünü artırırsınız ve kararlılık, süreklilik, tutku, huzur, özveri ve sabır gibi değerli niteliklere sahip olursunuz, sadece birkaçını söylemek gerekirse. Güçlü bir zihin, zayıf bir vücutla başa çıkabilirken, güçlü bir vücut dahi güçsüz bir …
Bilinçaltı ve Bilinçli Zihinleri Keşfetmek
Photo by Jr Korpa on Unsplash Bilir misiniz, çoğu insan, bilinçaltındaki inançlardan tekrar tekrar hayat yaratıyor. Bilinçaltında yer alan fakat genellikle bilinç dışı olan en yaygın inançlardan bazıları şunlardır: Bilinçaltı inançlarınıza dayanarak gerçekliğinizi %90-95 oranında yaratırken, bilinçli zihnin %5-10’unu deneyiminiz oluşturur. Belki yıllarınızı konuşma terapisiyle geçirdiniz ve nedenlerin neden böyle olduğunu entelektüel olarak anlarsınız. Belki …
Bağışlama Genişlemesi: Kişisel Alanın Ötesine Ulaşmak
Photo by Claire Kelly on Unsplash Bağışlama, kişisel büyüme ve iyileşme için dönüştürücü ve son derece güçlü bir araçtır. Öfke ve nefret zincirlerinden ruhu özgürleştiren bir eylemdir. Bize kinlerimizi bırakmayı ve olumsuzluk yükünden özgür bir geleceğe doğru bir yolculuğa adım atmamızı teklif eder. Bağışlama ile kalplerimizi yeni olasılıklara açar, geçmişin sınırlamalarını aşar ve yaralarımızı iyileştiririz. …
Sağlıksız Gururun Üstesinden Gelme: Zararlı Bir Duyguyu Pozitif Bir Güce Dönüştürmek İçin Stratejiler
Photo by Lenstravelier on Unsplash “Kendini beğenen insan içinde kaybolur: kibir kendi aynası, kendi trompeti, kendi kronikasıdır.” – William Shakespeare Amerikalı psikiyatrist David Hawkins, ruhsal öğretmen ve bilinç ile ruhsallık üzerine birçok kitap yazan bir yazardı. Ünlü “bilinç haritası’nda”, 0’dan 1000’e kadar çeşitli duyguları ve varoluş hallerini ölçen bir yükselen logaritmik ölçekte, Hawkins kibrin puanını …
Sonsuzluk İşaretinin Üzerinde Dengelenmek: Somatik Deneyimi Tanımlayan Bir Kavram
Photo by Izabel on Unsplash Sinir sistemlerimiz kötü durumda. Her defasında, şahit oldukça, yeni haberler geldikçe, çabaladıkça daha da zorlanıyoruz. Bu dönemde kendimizi korumak, psikolojimize destek olmak çok önemli. Travma çözümleme yöntemi olan Somatik Deneyimleme’nin sinir sistemimize destek olabileceğini düşünüyorum: Sonsuzluk işaretine akmak. Yan yatmış sekiz sembolün bir yarısı zorlu deneyimleri temsil etsin – büyük kayıplar, çaresizlik, öfke, …