Girişler Yayımlandı Kasım, 2024
Duygusal Farkındalık: 47 Günce İpucu ile Geliştirin
Duygusal farkındalık, bireyin duygularını tanıma ve anlama yeteneği olarak tanımlanabilir. Bu kavram, duygusal sağlık açısından son derece önemlidir çünkü hissettiğimiz duyguları anlamak, hayatımızda daha fazla huzur ve mutluluk bulmamıza yardımcı olur. Duygusal farkındalık ipuçları ile kişisel günlükler tutarak, hislerimizi daha net bir şekilde ifade etme ve onları serbest bırakma konusunda pratik yapabiliriz. Bu süreç, duygusal …
Travma: İçsel Boşluğu Doldurma Yolu
Travma, yaşamda karşılaşılan olumsuz olayların ardından ortaya çıkan derin duygusal yaraları ifade eder. Bu durum, bireylerin ruhsal ve fiziksel sağlıklarını olumsuz etkileyen travma belirtileri ile kendini gösterir. Duygusal travma; kişinin kendini güvensiz hissetmesine, ilişkilerde sorunlar yaşamasına ve hayat kalitesinin düşmesine yol açabilir. Ancak, travmanın etkileriyle başa çıkmak mümkün; travma tedavisi süreci, bireylerin iyileşme yolculuklarında önemli …
Yanlış İnançların Mantığı: Fikir Değiştirmek Neden Zor?
Yanlış inançların mantığı, insanların düşünce yapılarının ve sosyal bağlantılarının derin etkilerini anlamak için önemli bir anahtardır. Fikir değiştirmek, genellikle gerçekleri kabul etmekten çok daha zor bir süreçtir; çünkü bireyler, inançlarının sosyal kabul görmesini önemserler. Bu bağlamda, inançların etkisi, bireylerin toplumsal bağlamda nasıl davrandıklarını belirler. Gerçekler ve arkadaşlık arasında yapılan seçimler, bireylerin zihinsel süreçlerini şekillendirir ve …
Son yorumlar